Fashion5.jpg Fashion 5 image by TheHomelessPoet

Jak správně čistit zuby

23. března 2010 v 21:12 |  beauty

Mít zdravé a bílé zuby nezáleží ani tak na tom, jak dlouho si je čistíš, ale spíš JAK si je čistíš. Aby tvé úsilí bylo odměněno tím správným efektem, přečti si, jak a čím na to.
Drhnout si zuby sem tam tím nejtvrdším kartáčkem není to pravé ořechové. Paradoxně si tímto nešetrným čištěním zuby postupně zničíš - zeslabíš si sklovinu, přes kterou bude prosvítat tmavší zubovina. Také dásním nedělá tvrdý kartáček moc dobře, takže začneme čím a jak.

Jaký vybrat kartáček

Neplatí tu, že měkké štětiny neodvedou dobrou práci. Používej kartáček s označením "měkký", může být i "ultra" nebo "extra soft". Hlavu by měl mít co nejmenší, aby se dostala do co nejvíc míst v ústech, a štětiny zastřižené rovně.

Čistit, ale jemně

"Účelem čištění zůbu není dřít kartáčkem o zuby a dásně co největší silou.," říká MUDr. Jeřábek, kterého jsme požádali o konzultaci. Naopak, vše musí jít zlehka, abychom si v honbě za zdravím dásně nepoškodili.

Proč je důležité si správně čistit zuby

Pokud si budeš čistit zuby kartáčkem naprosto dokonale, vyčistíš stále jenom 60% toho, co potřebuješ. Každý zub má totiž několik plošek, které ústní hygienu ztěžují, a do prostoru mezi zuby zasáhne kartáček minimálně. Pokud chceš stoprocentní čistotu, nezbývá ti, než použít zubní nit a mezizubní kartáček.

Například kartáček Curaprox má ideálně tvarovanou hlavu i štětiny, 72 Kč

Většinou nebývá problém si dobře vyčistit hlavní plochy zubů zpředu + kousací část. Na to stačí šmidlikání zleva doprava, které děláme všichni. Větší problém je v mezizubních prostorech a v místě krčku. To je tam, kde se zub dotýká dásně. Právě tady tvoří dáseň nenápadnou kapsu, místečko, kde se odchyluje od zubu a kde se mohou zachytávat zbytky jídel. Když toto místo správně nevyčistíme, dáváme šanci kazům nepozorovaně zub napadnout a začít ničit.
Právě tady vzniká také zubní kámen. Ten ti odstraní už jen zubař. Pokud ne, může dásně zanítit a v dalším levelu dojít až k paradontóze, která mnohdy končí trháním.

Technika dokonalého čištění

I čištění zubů postihla evoluce, a tak zatímco jsme si ve školce šmidlikali zoubky rovně, už abychom se učili čistit "krouživým pohybem". Dnešní nejdoporučovanější technika tkví v pohybu kartáčkem od dásně směrem nahoru.

Přilož kartáček na rozhraní dásně a zubu pod úhlem 45°, zašmidlikej, aby se štětinky dostali i do zmíněného žlábku mezi zub a dáseň, a setři směrem nahoru ke korunce. Každý zub takto přejeď 2-3x, nezapomeň i ze zadu, resp. zevnitř. Kousací plošky shora přejeď jako obvykle.

V čem je to lepší? Sice to vypadá, že pokud nebudeme s kartáčkem vyvádět v puse alotrie, nebude čištění dokonalé, ale logicky vzato, nejvíce jídla ulpívá na kousacích ploškách a u dásně. Proto s ním dokonale pryč.
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama